Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
|
61,4 kg
Bisher verloren: 41,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
|
1816 kcal
|
Fett: 78,88g | Eiw: 79,51g | Kohlh: 228,50g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хлебокомбинат Волжский Сушки Чайные, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Батон Нарезной, Равис Колбаса Полукопченая Сокольская, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Овсяное Печенье ПП, Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Салат Овощной со Сметаной, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Шебекинские Макароны Ракушки. Abendessen: Чай, Каравай Сушки Чайные, Рыжики, Яблочное Варенье, Сметана , Рот Фронт Карамель Апельсиновая, Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Помидоры, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Титан Хлеб Фронтовой, Овсяное Печенье ПП. Snacks/Sonstiges: Fluff Кремовый Зефир с Ванильным Вкусом, Титан Хлеб Фронтовой, Рот Фронт Карамель Апельсиновая, Чай, Кедровые Орехи, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Творог, Финики. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natslaserebrennikova's Gewichtsverlauf
|