Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2014
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141,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 51,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 113,15g | Eiw: 82,01g | Kohlh: 178,01g.
Frühstück: Bananas, Silk AlmondCoconut Blend, Kashi GOLEAN Crisp! Toasted Berry Crumble. Mittagessen: Unsweetened Iced Tea, Trader Joe's Smoked Turkey Breast, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Abendessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Unsweetened Iced Tea, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing. Snacks/Sonstiges: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiche - Snickerdoodle, Oranges , h.e.b Multi fit bars, Peaches, h.e.b Multi fit bars. mehr...
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4288 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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