Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
|
59,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 59,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
|
1896 kcal
|
Fett: 37,95g | Eiw: 169,20g | Kohlh: 232,58g.
Frühstück: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Наша Корова Творог Обезжиренный, Помидоры, Болгарский Перец, Монетка Сыр Гауда 45%, Огурец (с Кожурой), Тыква, Яйцо, Ашан Инжир, Пятерочка Сливы, Рублевский МПЗ Карпаччо. Mittagessen: Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Перекресток Арбуз, Шампиньоны, Лук, Ашан Налим, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Тыква, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Морковь Свежая. Abendessen: Дыня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Вараксино Яйцо, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Наша Корова Творог Обезжиренный, Яблочное Пюре с Сахаром. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|