Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
|
78,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
|
873 kcal
|
Fett: 43,56g | Eiw: 51,55g | Kohlh: 68,87g.
Frühstück: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, Çerezya Medine Hurması, Eti Form Mahlep Çiya Çörek Otu Kepekli Bisküvi , Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|