o.m.olga's Notizen, 22 Sep 22

22 и 23 мой вес не менялся
В принципе калории ни при чем
По каллориям 23 я съела больше, но вес снизился на 1.2

В итоге Белки рулят
Я ела досыта и вода уходит, не задерживается

82,6 kg Bisher verloren: 1,9 kg.    Still to go: 12,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1099 kcal

Fett: 42,10g | Eiw: 76,65g | Kohlh: 111,96g.   Frühstück: Хлебная Карусель Хлеб Новодарницкий, Вареное Яйцо, Кофе. Mittagessen: Оливковое Масло, Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Сливы. Abendessen: Куриные Наггетсы, Томатный Сок, Минтай. mehr...