Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
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60 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
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2205 kcal
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Fett: 47,63g | Eiw: 174,87g | Kohlh: 271,03g.
Frühstück: Помидоры, Гречка, Свинина, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%. Mittagessen: Хайнц Кетчуп Томатный, Картофель Отварной, Минтай. Abendessen: Морковь, Изюм, Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны, Националь Рис Девзира, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%, Хайнц Кетчуп Томатный. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Руконт Джем Яблочный, Красная Цена Молоко 1,5%. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Linaslinas's Gewichtsverlauf
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