Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
|
73 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
|
1957 kcal
|
Fett: 70,28g | Eiw: 132,44g | Kohlh: 198,32g.
Frühstück: ИП Першин Хлеб Злаковый Бездрожжевой , Белевский Продукт Вкусняшка Зефир Диетический, Помидоры, Вологодское Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Меридиан Горбуша Слабосолёная, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад, Лук, Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Слива, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная с Овсянкой 23.09, Щебекинская Макароны. Abendessen: Магнит Слива, Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Кудесница Мука Рисовая, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Вараксино Яйцо, Магнит Сыр Сулугуни, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antimenkooa's Gewichtsverlauf
|