Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
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1601 kcal
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Fett: 50,37g | Eiw: 68,17g | Kohlh: 204,01g.
Frühstück: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Wheat Bisks. Mittagessen: Ham Salad Sandwich. Abendessen: Fried Rice, Heinz BBQ Sauce, Duck Meat , Chow Mein Noodles. Snacks/Sonstiges: Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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3697 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 3 Stunden, Sleeping - 10 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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