Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
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1534 kcal
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Fett: 69,84g | Eiw: 54,16g | Kohlh: 169,09g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Kewpie Mayonais Original, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Acar Mentimun Asam, Daging Babi Asap, Edamame, Golden Farm Mixed Vegetables, Kentang Rebus. Mittagessen: Indomaret Nasi Ayam Betutu Sambal Matah, Telur Rebus. Abendessen: Indomie Tom Yum. Snacks/Sonstiges: Kue Nastar, Ceres Dark Chocolate Chips, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Bogasari Tepung Segitiga Biru, Gula, Ansell Brown Sugar, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Biokul Greek Yogurt Plain, Colatta Dark Compound Chocolate. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 35 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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martha_fitfoodie's Gewichtsverlauf
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