Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
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56,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
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1227 kcal
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Fett: 37,15g | Eiw: 115,23g | Kohlh: 113,86g.
Frühstück: コーヒー, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Mittagessen: ツナサラダのサンドイッチ, サーモン. Abendessen: ほうれん草のおひたし, 玄米ごはん, 鶏のもも肉. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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