Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
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82 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
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1083 kcal
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Fett: 26,51g | Eiw: 34,12g | Kohlh: 177,32g.
Frühstück: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido, Sadia Salsicha, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. Mittagessen: Panco Sequilhos, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Sadia Presunto Cozido Magro, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. Snacks/Sonstiges: Canela, Toddy Toddy, Maizena Amido de Milho. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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eliflor09's Gewichtsverlauf
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