Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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84 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1431 kcal
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Fett: 41,26g | Eiw: 112,12g | Kohlh: 144,16g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Mittagessen: Hacendado Miel de Mil Flores, Danone Yogur Natural, Danone Yogur Natural, Wetaca Patatas Guisadas con Bacalao. Abendessen: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Salmón al Horno o a la Parrilla. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Activo - 23 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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