Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
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122,6 kg
Bisher verloren: 77,9 kg.
Still to go: 43,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
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969 kcal
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Fett: 45,32g | Eiw: 93,18g | Kohlh: 48,16g.
Mittagessen: Potato French Fries, Raising Cane's Chicken Fingers, Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Land O' Frost Premium Honey Ham, Hellmann's Real Mayonnaise, Kraft Original Barbeque Sauce. Abendessen: Del Monte Cut Green Beans, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). mehr...
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4113 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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jasonmiller3's Gewichtsverlauf
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