Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
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137,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
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1202 kcal
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Fett: 60,16g | Eiw: 87,13g | Kohlh: 92,01g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Great Value Greek Vanilla Yogurt , Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Mittagessen: Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties, Kraft American Cheese Slice, Mayonnaise , Sunbeam Hamburger Bun. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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