Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2014
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77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2387 kcal
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Fett: 60,62g | Eiw: 85,65g | Kohlh: 350,61g.
Frühstück: Kellogg's Raisin Bran. Mittagessen: Oscar Mayer Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Bananas, Aunt Millie's Family Style Butter Top Wheat Bread, Honeycrisp Apples. Abendessen: Sutter Home Chardonnay, Birds Eye Voila! Garlic Chicken. Snacks/Sonstiges: blue diamond dark chocolate flavored almonds, Bear Naked Peanut Butter Energy Bar. mehr...
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3576 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 29 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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