|
Masih makan gorengan, mie, chiki, kue yg manis, tepung, junkjunkjunkfoo lainnya
|
78 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
|
789 kcal
|
Fett: 25,85g | Eiw: 52,66g | Kohlh: 77,83g.
Frühstück: Bit, Pisang. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Ikan Selar, Sawi Putih, Wortel, Telur, Bawang Merah, Cabai Panas. Abendessen: Ekstrak Vanila, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Brokoli, Wortel, Jagung Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Bakwan. mehr...
|
|
298 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|