Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2014
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81,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3248 kcal
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Fett: 211,01g | Eiw: 106,20g | Kohlh: 323,02g.
Frühstück: Trader Joe's California Walnut Halves & Pieces, Fischer Honey Natural Pure Raw Honey, Flaxseed Seeds, John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal, Tea (Brewed), Ginger (Ground), Cinnamon, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Raisins. Mittagessen: Trader Joe's Pure Coconut Water, Pumpkin Bread, Trader Joe's Some Enchanted Cracker, HEB Traditional Hummus, Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs. Abendessen: Accel Gel Accel Gel, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna, Wegmans 100% Whole Wheat Bread, Butter (Salted). Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Pure Coconut Water, Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond. mehr...
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5422 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 2 Stunden, Schaufeln - 30 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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