Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
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77,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
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1190 kcal
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Fett: 36,14g | Eiw: 70,44g | Kohlh: 136,43g.
Frühstück: BreadTalk Chocolate Croissant, Kartika Sari Pisang Bolen, Pangsit Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kwetiau. Mittagessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Emping Melinjo, Kulit Melinjo, Ikan Tuna Panggang. Abendessen: Sambal Goreng, Ikan Tuna Panggang, Pepaya Muda, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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MelYanti's Gewichtsverlauf
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