Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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137,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1650 kcal
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Fett: 71,39g | Eiw: 86,72g | Kohlh: 178,03g.
Frühstück: Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Grande). Mittagessen: Bananas , Albertsons Old Fashioned Oats, Best Yet Mixed Berries, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Honey . Abendessen: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) . Snacks/Sonstiges: Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Trix Cereal, Kroger Vitamin D Whole Milk, Watermelon . mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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