Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
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1404 kcal
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Fett: 79,25g | Eiw: 67,90g | Kohlh: 105,45g.
Frühstück: Gemengde Notenmix, Milsani Halfvolle Vanille Yoghurt, Gekookt Ei. Mittagessen: Gekookt Ei, Komkommer, Golden Power Energy Drink. Abendessen: AH Rode Uien, Azijn, Calvé Slasaus, Tomaten, Gekookt Ei, Cos of Romaine Sla, Wiener Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Kinder Chocolade. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ChivaEriksen's Gewichtsverlauf
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