Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
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56,3 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 0,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
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2206 kcal
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Fett: 96,77g | Eiw: 111,93g | Kohlh: 244,56g.
Frühstück: Starbucks Sweet Cream Cold Brew (Grande), Just Egg Folded Plant Egg, Wing-Time Buffalo Wing Sauce. Mittagessen: Savory Tofu Bites, Good & Gather Tangy Mango Cilantro Salad, Roasted Salted Cashew Nuts, Egg White , Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Fresh Express Organic Baby Spinach. Abendessen: Starbucks Peppermint Mocha Truffle, Mochi, Tom Yum Soup, Squid, Thomas' Light English Muffin. Snacks/Sonstiges: Lay's Barbecue Potato Chips (1.5 oz), Mission Protein Plant Powered Tortilla, Smucker's Strawberry Jam, Peanut Butter, Stiebs Pomegranate Seeds. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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