Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
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1095 kcal
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Fett: 34,83g | Eiw: 60,61g | Kohlh: 147,47g.
Frühstück: Tahu Kukus, Finna Sambal Terasi Uleg, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Shirataki Nasi, Pepaya Muda, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Telur Puyuh. Mittagessen: Nutify Mixed Nuts & Dried Fruits, Jeruk, Plum, Bit, Pisang. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Finna Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Combro, F'bertime Scell Minuman Fiber, The Infinity Protein Blend Pro. Snacks/Sonstiges: Ashitaki Creamy Latte Cokelat. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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