Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2022
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73 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
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1612 kcal
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Fett: 57,60g | Eiw: 89,76g | Kohlh: 181,96g.
Frühstück: Kentang Rebus, Tahu Kukus, Siomay, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Lumpia Basah, Sari Roti Chiffon Cokelat . Mittagessen: Rempeyek, Nasi Putih, Fiesta Fried Chicken, VECTORLABS Master Whey, Tahu Isi, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Caffino Dark Cappucino. Abendessen: Sari Roti Chiffon Stroberi. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Wira Yogie's Gewichtsverlauf
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