Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2014
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116,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 48,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 78,36g | Eiw: 63,60g | Kohlh: 36,60g.
Frühstück: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Omega Smart Fish Oil, Equate Complete Multivitamin, Coffee with Cream. Mittagessen: Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Metamucil Sugar Free Metamucil, Water, Mixed Salad Greens, Ranch Salad Dressing. Abendessen: Jell-O Sugar Free Cherry, Dasani Bottled Water (16.9 oz), 7UP Diet 7UP (Can), Cheddar Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Valbest Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Snak Club Raw Almonds, Prego Pizza Sauce, Pizza Cheese, Wegmans Mushrooms, Pepperoni, Coca-Cola Diet Coke. mehr...
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4076 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Okt 14 vom Mitglied: kattay
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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