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start 8/8/22
71.7kg / 148cm
D#49
66.2kg
perjalanan masi panjang...
semangat 💪
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66,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
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1381 kcal
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Fett: 51,10g | Eiw: 91,08g | Kohlh: 135,15g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Arem-arem, Telur Rebus, Heinz Tomato Ketchup, Bango Kecap Manis, Terung, Dada Ayam. Abendessen: Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Coklat, Telur Gabus Keju, Garuda Rosta Kacang Panggang, Tahu Bakso. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Mak Tari Pengen Sehat's Gewichtsverlauf
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