Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2022
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82,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
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1554 kcal
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Fett: 91,08g | Eiw: 103,03g | Kohlh: 81,11g.
Frühstück: Çerezya Gün Kurusu, Ekşi Hamur Ekmek, Salatalık, Domatesler, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Yumurta, Erpiliç Piliç Parmak Köfte. Abendessen: Meksika Usulü Tavuk. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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aliiiii g's Gewichtsverlauf
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