Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
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2748 kcal
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Fett: 69,55g | Eiw: 188,27g | Kohlh: 346,98g.
Frühstück: Lala Leche 70% Más Proteína , Avena Rivero Avena en Hojuelas, Plátano. Mittagessen: Queso Manchego, FUD Jamón de Pavo, Bimbo Cero Cero Multigrano, Mayonesa, Huevo (Entero). Abendessen: Frijoles Refritos, Arroz Blanco Crudo, Pechuga de Pollo Cruda. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Lala Leche 70% Más Proteína, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Plátano. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Ivan Valdes's Gewichtsverlauf
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