Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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49,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 39,14g | Eiw: 48,61g | Kohlh: 221,58g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Sedani Makaroni, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Indomilk Kental Manis, Tape Singkong, Roma Biskuit Kelapa, Cilok, Risoles, Cireng, Dadar Gulung. mehr...
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1276 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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hanniyl's Gewichtsverlauf
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