Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1972 kcal
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Fett: 108,85g | Eiw: 72,61g | Kohlh: 164,75g.
Frühstück: Слобода Майонез, Пятерочка Сахар, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Свинина Запеченая, Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное. Mittagessen: Колбаса Варено-Копченая, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке. Abendessen: Колбаса Варено-Копченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо, Печенье. Snacks/Sonstiges: Midori Морская Капуста Обжаренная с Кунжутом, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Пятерочка Сахар, Печенье. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Anet31x's Gewichtsverlauf
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