Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 61,40g | Kohlh: 120,47g.
Frühstück: Сахар, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя. Abendessen: Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Зеленый Чай, Изюм (без Косточек), Dr. Oetker Желатин, Волжаночка Ряженка 2,5%. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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zhu59rus's Gewichtsverlauf
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