Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
|
89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
|
1907 kcal
|
Fett: 83,50g | Eiw: 109,25g | Kohlh: 176,51g.
Frühstück: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Шоколадное Печенье. Mittagessen: Манты, Суп Грибной. Abendessen: Сырники Диетические, Куриные Котлеты, Увелка Гречка в Пакетиках, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Куриные Голени с Кожей, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Эколь Колбаса Докторская Халяль, Ржаной Хлеб, Сушки, Сметана, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Какао-Порошок, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|