Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2014
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141,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 50,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 54,28g | Eiw: 51,57g | Kohlh: 158,40g.
Frühstück: A&W Diet Cream Soda, Peaches, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Aquafina Water (16.9 oz), Frigo 100% Natural String Cheese. Mittagessen: Raisins, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Tap Water, Kroger Extra Virgin Olive Oil, Kroger Unsalted Peanuts, Smart Ones Smart Creations Chicken Santa Fe. Abendessen: Eckrich Skinless Smoked Sausage made with Pork, Turkey, Beef, Birds Eye Stir-fry Vegetables. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter Popcorn, Coca-Cola Diet Coke, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, Tap Water, Gatorade Lemon-Lime Thirst Quencher, Bananas , Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, nestle N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. mehr...
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4799 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 1 Minute, Golf (mit Golfwagen) - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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