Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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90,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1441 kcal
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Fett: 60,64g | Eiw: 93,77g | Kohlh: 127,68g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления. Mittagessen: Лук, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Bucatini N.9, Говядина. Abendessen: Опята, Рис, Креветки. mehr...
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3495 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Sauna - 15 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,1 kg pro Woche
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Александра280192's Gewichtsverlauf
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