Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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96,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1500 kcal
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Fett: 59,57g | Eiw: 78,96g | Kohlh: 169,12g.
Frühstück: Äpple, Blåbär, AXA Havregryn . Mittagessen: Gröna Ärtor, Majs, Alfalfagroddar, Broccoli, Blandad Sallad, Solna Korv Grillkorv, Potatismos (Vanlig Mjölk och Margarin Tillsatt). Abendessen: Smör, Zucchini, Morötter, Sockerärtor (Ärtskida), Rödlök, ICA Falukorv, Stuvade Makaroner. Snacks/Sonstiges: Arla Mellanmjölk 1,5%, Body Science Whey 100, Banan. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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~Nilla~'s Gewichtsverlauf
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