Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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72,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1495 kcal
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Fett: 53,76g | Eiw: 93,85g | Kohlh: 162,33g.
Mittagessen: Bulgur Pilavı, Börülce, Fırın Makarna, Kabak Yemeği, Siyah Üzüm. Abendessen: Migros Elma, Barbun Balığı, Kızarmış Kepekli Ekmek, Kızarmış Ekmek, Deniz Börülcesi, Karışık Yeşil Salata, Migros Ezine Peyniri, Kızarmış Beyaz Ekmek, Humus, Kızarmış Kalamar, Pişmiş veya Izgara Karides, Pişmiş Midye, Midye. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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gonul_celen01's Gewichtsverlauf
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