Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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60 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1276 kcal
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Fett: 48,31g | Eiw: 48,49g | Kohlh: 160,61g.
Frühstück: Marmelade, Magerquark, REWE Avocado, Kaffee mit Milch, Vollkorntoast. Mittagessen: Mandarine, Kuljanka Borschtsch mit Schweinefleisch, Kopfsalat, Cevapcici. Abendessen: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kräutertee, Ketchup, Parmesan (Gerieben), Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Kidneybohnen (Dose), Snack Day Vollkorn Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Clarky's Nussmischung, Seeberger Datteln. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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tatiswelt64's Gewichtsverlauf
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