Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2014
|
98,7 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 56,54g | Eiw: 65,54g | Kohlh: 98,23g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Белая Долина Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Зеленый Чай, Капустный Салат, Яичница. Abendessen: Сметана, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана, Добрая Буренка Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Искренне Ваш Ряженка, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
2923 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
AksElena's Gewichtsverlauf
|