Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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51 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1007 kcal
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Fett: 24,54g | Eiw: 87,41g | Kohlh: 109,40g.
Frühstück: Ceifeiro Semente de Chia, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Canela, Café Brasileiro Café. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Psyllium. Abendessen: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Filé de Frango Grelhado, Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Canela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Maçã, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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tamara rochha's Gewichtsverlauf
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