Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2014
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116,6 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 48,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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857 kcal
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Fett: 61,30g | Eiw: 45,89g | Kohlh: 34,55g.
Frühstück: Water, Coffee with Cream, Equate Complete Multivitamin, Omega Smart Fish Oil. Mittagessen: Snak Club Raw Almonds, Water, Metamucil Sugar Free Metamucil. Abendessen: Kraft Mayo, Cauliflower, Valbest Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cheddar Cheese, 7UP Diet 7UP (Can), Dasani Bottled Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese, Celery, HEB Traditional Hummus, Publix Green Bell Pepper, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coca-Cola Diet Coke. mehr...
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3574 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 15 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Doing good and making nice progress!
10 Okt 14 vom Mitglied: jmb3450
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10 Okt 14 vom Mitglied: kattay
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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