Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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69,8 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1744 kcal
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Fett: 59,73g | Eiw: 150,36g | Kohlh: 152,57g.
Frühstück: Calavo Avocado, Egg White, Egg, Kodiak Protein Packed Oatmeal, Domino Sugar Granulated Sugar, Shurfine Cocoa Powder, Banana, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Mittagessen: Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Carolina Turkey Ground Turkey, Egg White, Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Valley Popcorn White Popcorn, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Sabra Dark Chocolate Hummus. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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