Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
|
101,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
|
1782 kcal
|
Fett: 60,37g | Eiw: 101,67g | Kohlh: 226,53g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Frito, Canto de Minas Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Laranjas, Turma da Mônica Maçã, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Friboi Chambaril, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida. Snacks/Sonstiges: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Integralmedica Whey 100% Pure, Harald Chocolate 70% Cacau, Mel, Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rayane Lorena's Gewichtsverlauf
|