Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1519 kcal
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Fett: 30,96g | Eiw: 66,23g | Kohlh: 248,68g.
Frühstück: Doce de Leite, Ameixa Seca, Banana-Maçã, Maricota Bolinho de Mandioca com Carne , Kibe Frito. Mittagessen: Del Valle Suco de Limão, Oliveira Doce de Banana, Salada de Acelga, Beterrabas, Farofa, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Melancia. Abendessen: Polenta (Cozido), Ovo, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Laranjas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Analumaxsouza's Gewichtsverlauf
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