Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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83,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1853 kcal
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Fett: 59,82g | Eiw: 162,71g | Kohlh: 164,13g.
Frühstück: Café, Svetia Stevia, Huevo, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Helios Mermelada Extra de Fresa sin Azúcares Añadidos, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Bimbo Pan Cero Cero. Mittagessen: Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Tyson Tiras de Pechuga, Mr. Lucky Ensalada Mixta. Abendessen: Cebollas, Chile Serrano, Huevo, Tortillas de Maíz. Snacks/Sonstiges: Helios Mermelada Extra de Fresa, Bimbo Pan Cero Cero, PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, Bimbo Pan Cero Cero. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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