Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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66,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1140 kcal
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Fett: 49,97g | Eiw: 40,29g | Kohlh: 144,31g.
Frühstück: Kacang Pistachio, Es Krim, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Petai, Nasi Putih, Air. Mittagessen: Dodol, Tong Garden Organic Chestnuts , Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, ABC Saus Sambal , Minyak Wijen, Shirataki Konnyaku Block, Sayuran Rebus (tanpa Daging), MISUA SAU TAO MISOA . Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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