Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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61,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1196 kcal
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Fett: 47,76g | Eiw: 34,40g | Kohlh: 164,19g.
Frühstück: Double Horse Broken Wheat, Paneer, Chai. Mittagessen: Dry Roasted Mixed Nuts, Amul Buttermilk, Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Abendessen: Samosa, Bhindi Masala, Roti. Snacks/Sonstiges: Fresh Lemon Juice, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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1649 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Nisha7723's Gewichtsverlauf
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