Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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89,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1545 kcal
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Fett: 63,39g | Eiw: 106,55g | Kohlh: 133,49g.
Frühstück: Яйцо, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель, Зубатка, Краснокочанная Капуста. Abendessen: Oldenburger Сыр Сливочный , Mission Deli Лепешка Пшеничная Мультизлаковая. mehr...
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3362 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Sauna - 15 Minuten, Treppensteigen - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Александра280192's Gewichtsverlauf
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