Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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110,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1554 kcal
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Fett: 64,40g | Eiw: 167,64g | Kohlh: 69,41g.
Mittagessen: 炒鸡蛋, 豆腐干, 鸡（不吃皮）, 糙米. Abendessen: （LO SAM） 嫩豆腐, 鸡（不吃皮）, 煎鸡蛋, 米饭. Snacks/Sonstiges: 香梨. mehr...
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3275 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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小胖大叔👨🏼🦳's Gewichtsverlauf
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