Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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97,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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979 kcal
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Fett: 36,27g | Eiw: 31,38g | Kohlh: 131,79g.
Frühstück: Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Alface, Crioulo Requeijão Cremoso, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Abendessen: Sadia Mortadela Defumada, Pão de Forma. Snacks/Sonstiges: Café com Leite e Açúcar. mehr...
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3136 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Ingrid C. dos Santos's Gewichtsverlauf
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