Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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56,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1160 kcal
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Fett: 43,91g | Eiw: 113,90g | Kohlh: 77,25g.
Frühstück: Ovo, Tia Sônia Granola, Banana, Norte Goma Goma de Mandioca. Mittagessen: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Tomates, Pernil Assado, Couve Manteiga Crua. Abendessen: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Ovo, Beterraba Cozida, Tomates. Snacks/Sonstiges: Goiaba. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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fabiola.mendes's Gewichtsverlauf
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