Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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79,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1828 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 162,37g | Kohlh: 192,77g.
Frühstück: Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola, Spalmè Crema di Arachidi, Esselunga Top Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Mittagessen: Orogel Contorno Tricolore, Conad Riso Basmati, Rovagnati Dadini di Prosciutto Cotto . Abendessen: Mulino Bianco Fiori d'acqua, Vemondo Burger con Verdure Grigliate, Italiamo Pecorino Sardo Maturo DOP, Molino Rossetto Farina d'avena, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Budino Proteico , Banana, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola, Alpro Latte Avena senza Zucchero. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Rossi Roberto 1980's Gewichtsverlauf
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